冬虫夏草的最佳吃法和时间

1、最佳吃法

通常在煎煮或浸泡后全部吃掉。你不仅要喝浸泡过的水，还要把所有的虫草都吃光，充分利用一切，还要把它磨成粉末，炖在食物里。

2、最佳时间

冬虫夏草在服用上没有时差。在任何情况下，食用冬虫夏草都会进入人体进行消化和吸收，可以补益肺和肾。但是，如果对药物不敏感，建议在禁食阶段服用。此时，胃肠道的吸收功能最好，食用冬虫夏草的吸收效果更快。