秋天喝白酒谨记这“三要点”哦！

　一年四季喝酒，但是，要说秋天一定要喝点酒，是有原因的。不像在夏天，贪凉猛喝几口冰酒；不像在冬天，聚会应酬喝个不停。在高阔气爽的秋天，我们能够慢下来，悠然自得，将每一口酒细细品味。

　　除了心情上与季节契合，初秋喝点白酒，对养生也是大有好处。

　　1、增强人体防御功能
　　白酒生物活性成分近1500种，是世界酒类之最。白酒中有吡嗪类，萜烯类，内酯类，呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分。

　　这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏，从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用。

　　2、调节和滋补身体
　　正如老话说得好：“酒是粮食精”。用粮食酿造的白酒，正是从五谷杂粮中提取出来的精华。

　　白酒在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气融为一体。秋补冬藏，这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。

　　因此，在秋季适量地饮用白酒，吸取来自大自然的酿造精华，对人身体的调节和滋补非常有利。

　　以上两大好处，仅限于“适量”饮酒哦，要记住“酒大伤身”。

　　秋季健康饮白酒，回收老酒专家建议做到这三点：

　　第一点：时间的选择

　　中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。以免心血管受害。每天下午两点以后饮酒是更为健康的做法。

　　第二点：饮酒的搭配

　　在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。（推荐阅读：白酒品鉴指南之尝味鉴酒）

　　喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。

　　第三点：饮用方式

　　饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。

　　指的是每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。