吃冬虫夏草要忌口吗，有哪些注意事项

需要，冬虫夏草的有益成分很多，而且还能够起到一定的药用功效，如果吃冬虫夏草不忌口的话，有可能会降低冬虫夏草的功效作用，因此吃冬虫夏草是需要注意忌口的。

吃冬虫夏草的要忌口的食材：

1.绿豆：

夏天有些朋友喜欢煮一些绿豆汤喝，有些甚至买冬虫夏草煮绿豆汤喝，以为不仅好而且还能填满身体，真是一举两得。事实上,这种食用冬虫夏草的效果不好,因为冬虫夏草的活性成分是绿豆中和,导致吸收的营养不足,这冬虫夏草可以完全发挥的作用没有浪费,所以建议冬虫夏草不应与绿豆混合。

2.冷酸的食物：

如上所述，你可以在夏天去掉青豆汤。有些朋友也喜欢吃酸冷的食物，因为它会让你有更好的胃口。有些吃冬虫夏草的人吃酸的和冷的食物，这对冬虫夏草的功效有一定的影响。由于这些酸冷食品不仅能降低冬虫夏草的作用，还会对胃造成一定的负担，使胃无法有效吸收冬虫夏草的营养。建议吃冬虫夏草后不要吃酸或冷的食物。

3.胡萝卜：

当谈到胡萝卜不吃冬虫夏草的时候，很多朋友可能会惊讶于胡萝卜含有大量的维生素，应该一起吃。事实上并非如此,在胡萝卜含有芥子油,能促进肠胃消化和冬虫夏草的影响人体需要吸收,这减少了冬虫夏草,不会完全吸收冬虫夏草排出体外,造成冬虫夏草营养吸收的小身体,所以胡萝卜不是冬虫夏草一起吃饭。

4.部分中药：

有些中草药不能随便使用。如果一起吃，可能会发生不良反应，如腹泻。如忍冬、连翘、鱼腥草、薄荷、麻黄、桂花等;生姜、胡椒粉、葱、茴香、芫荽等中药和冬虫夏草会引起一些不良反应，所以要小心。

购买冬虫夏草一定要通过正规的渠道来进行选择，才可以保证在品质方面是不会出现问题的。但有一部分的人对于冬虫夏草特别的了解，知道通过哪一个渠道来进行产品的选择，在品质方面是不容易出现任何问题的。所以就会自己来进行产品的挑选，这样可以节约产品的购买费用。冬虫夏草的品质到底应该从哪些方面来进行判断?对于后面的服用能够给予有效的帮助呢?

冬虫夏草要看一下饱满度

在冬虫夏草购买的时候，不同的一些产品，在饱满度上是完全不一样的。好的冬虫夏草看起来就像一个胖娃娃一样，整个的形态是非常饱满的，像这样的一些冬虫夏草，就说明它的品质非常的好。所以购买这种比较饱满的冬虫夏草，是品质比较好的一些产品，药用价值比其他的产品会更高一些，满足很多用户的保养需求。

冬虫夏草要看一下干湿度

不要以为冬虫夏草在刚刚挖出来的时候，就像我们在店里面看到的一样，就是非常干的。其实冬虫夏草在刚刚挖掘出来以后，它是湿的，必须要经过刷净，晒干，然后再到市面上销售，这个时候才是在购买时看到的冬虫夏草的样子。在冬虫夏草购买的时候，一定要选择晾晒程度已经非常干的产品，里面不含有任何的水分，才能够保证冬虫夏草的储存，不容易出现问题。一旦潮气比较重，可能会引起冬虫夏草的变质。

冬虫夏草可以清除肝脏的毒素

有很多的一些人，由于工作非常的忙碌，应酬相对比较多，经常的熬夜，经常的饮酒，对于肝脏就会有很大的损伤。现在的脂肪肝，肝硬化问题也是逐年上升，如果要保持肝脏的健康，那么就要清除肝脏的毒素。冬虫夏草里面的营养物质就能够达到这样的效果，可以把肝脏的累积毒素全部给清除掉，对于身体健康就有了一定的辅助。

冬虫夏草可以润肺

现在的空气质量越来越差，雾霾变得非常的严重，让很多的一些人都会出现一些肺部的疾病。在冬虫夏草服用时，能够扩张支气管，镇咳去痰，抗菌消炎，所以就能够达到润肺的目的。在服用冬虫夏草时，如果想要让润肺的效果比较好，那么可以搭配一些比较清淡的汤，和清淡的饮食习惯来进行，冬虫夏草的服用，对于润肺的效果就可以有所提升。