关于怀孕人吃海参的问题

怀孕像个漫长的生理期，身体比较虚弱，饮食也要很慎重。对于海参这类海鲜食物不过敏的前提下可以吃点，适当补充点海参素跟蛋白质，有利于胎儿的发育。海参的滋阴效果也是很明显的，还能提高造血功能，怕上火的可以搭配点瘦肉跟粥来煮。海参除了补补身子之外，还能美容养肤。